歡迎您訪問集安市醫院官方網站！
白求恩北京醫學專家臨床基地
吉林大學第一醫院集團醫院
吉林大學第二醫院醫聯體醫院
吉林省腫瘤醫院協作醫院
通化市中心醫院醫聯體醫院
27
2019
-
06
全民健康生活方式行動倡議書
1、樹立健康意識，我的健康我做主。 2、學習和傳播科學的健康理念與知識。 3、從我做起“三減”，減鹽、減油、減糖；力爭實現“三健”，健康口腔、健康體重、健康骨骼。
發布日期：
2019-06-27
全民健康生活方式行動倡議書
1、樹立健康意識，我的健康我做主。
2、學習和傳播科學的健康理念與知識。
3、從我做起“三減”，減鹽、減油、減糖；力爭實現“三健”，健康口腔、健康體重、健康骨骼。
4、推薦膳食指南，少鹽少油少糖，戒煙限酒，健康體重。
5、注意口腔衛生，定期檢查，健康口腔。
6、吃動平衡，貴在堅持，適宜運動，健康骨骼。
7、自我調節，良好心態，靜心處事，誠心待人。
8、積極參與每年9月1日全民健康生活方式日活動。
健康四大基石
合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
中醫養生四大基石
情志、飲食、起居、運動。
吸煙有害健康
1、中國每年因吸煙死亡的人數逾100萬，超過結核病，艾滋病和瘧疾導致的死亡人數之和。
2、煙草煙霧至少含有69種致癌物。
3、煙草制品中的尼古丁可導致煙草依賴，煙草依賴是一種慢性成癮性疾病。
4、九不存在無害的煙草制品，只要吸煙即有害健康。
5、“低焦油卷煙”、“中草藥卷煙”不能降低吸煙帶來的危害，反而容易誘導吸煙，影響吸煙者戒煙。
相關內容
2019-09-03
